大家可能都有过气喘吁吁的体验，大多数人应该都是在剧烈运动后会有这种感觉，特别是对于缺乏运动的人来说，一般休息一下就会恢复正常。但是有些人稍微活动一下，就会气喘吁吁，或者说是呼吸困难，这并不都是由缺乏运动引起的，可能是由其他疾病所引起的。
气喘嘘嘘的原因
1、通常来说就是平时缺乏体育锻炼，肺活量小，所以稍一运动就会气喘吁吁，感觉呼吸困难。
2、人在精神紧张的时候也会出现呼吸困难的情况。出现了肺源性呼吸困难的主要原因是由于气管以及支气管炎或者是肺出现了毛病所导致的，对于出现这些问题的话，我们在平常进行运动的时候，一定要进行一些有氧运动，同时一定不要剧烈运动。如果出现特别大的运动量的话，对你的身体有很大的伤害。
气喘嘘嘘的应对方法
1、如果容易呼吸困难并非病理性原因，而是由于缺乏体育锻炼所引起的，这时候就要注意加强体育锻炼，增加自己的肺活量。而且坚持运动，也有助于增强自身的体质，帮助预防和抵抗多种疾病。
2、如果容易呼吸困难是相关疾病所引起的，就要积极治疗。如果出现了容易呼吸困难的情况，最好到医院检查，是身体出了什么问题，也可作为某些疾病的早期征兆。
3、除此之外，有三类人群也容易出现呼吸困难的问题，分别是孕妇、新生儿和中老年人。这三类人群也要多加注意，做好预防措施。